Bienvenue à notre campagne de bien-être d’été !
Chaque saison représente une nouvelle occasion de revoir notre routine et d’intégrer des changements sains qui favorisent la santé et le bien-être. L’été est le moment idéal pour penser santé ! Explorons quelques moyens de profiter du bien-être estival et de cette période extraordinaire de l’année.
(En anglais seulement)
L’été est souvent synonyme de plaisir, et il y a de nombreuses raisons pour cela. C’est le moment idéal pour sortir et essayer de nouvelles activités. La saison est également l’occasion de se concentrer sur sa santé et de l’améliorer. Examinons quelques mesures pratiques pour améliorer notre santé tout en profitant au maximum de la saison.
La cuisine d’été est sans doute la meilleure de l’année. Nous pouvons déguster nos plats préférés sur le gril. Les gâteries rafraîchissantes ne manquent pas (même celles qui sont bonnes pour la santé !) et c’est le meilleur moment pour acheter des produits frais de saison. Jetons un coup d’œil à quelques conseils et astuces pour faire en sorte que nos choix alimentaires soient sains cet été.
La sécurité solaire est toujours de saison ! Nous savons qu’il est indispensable de se protéger du soleil, mais entrons dans les détails de la crème solaire, des lunettes de soleil et des moyens efficaces et sûrs de rester au frais tout en profitant de la chaleur de l’été.
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Exploitez le pouvoir de l’été pour rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme. Des journées plus longues, un soleil chaud et plus de temps à l’extérieur peuvent donner à votre routine de santé un coup de pouce bien nécessaire. Cette semaine, concentrons-nous sur quelques moyens simples mais importants de maximiser la saison pour optimiser votre bien-être.
