Le bien-être au-delà de l’ordinaire
Comment utiliser des techniques non conventionnelles pour améliorer votre bien-être personnel?
Le plein air
Découvrez ce qu’est la thérapie par la nature et certains des avantages qu’elle peut offrir. Apprenez quelques méthodes simples pour intégrer cette pratique non conventionnelle dans votre vie quotidienne.
Le pouvoir de guérison de la nature
En savoir plus sur la thérapie par la nature et sur la manière d’en tirer les avantages potentiels.
L’exercice vert, c’est génial
Nous savons que l’exercice est bon pour nous, mais l’exercice en plein air peut être encore meilleur! Découvrez pourquoi vous devez intégrer le plein air à votre programme de remise en forme.
Chasse au trésor dans la nature
Amusez-vous avec une chasse au trésor en plein air qui vous fera bouger tout en recherchant des beautés naturelles.
THÉRAPIE PAR L’EAU ET LUMINO THÉRAPIE
Plongez dans des voies non conventionnelles vers le bien-être avec la thérapie par flottaison et la luminothérapie. Flotter sans effort dans un bassin rempli d’eau salée chaude induit une relaxation profonde et une clarté mentale, tandis que la luminothérapie utilise des longueurs d’onde spécifiques pour réguler les rythmes circadiens et stimuler l’humeur. Ensemble, ces approches uniques offrent une nouvelle perspective pour atteindre l’équilibre et la vitalité, en proposant des moyens innovants de se détendre et de se revitaliser. Embrassez un parcours holistique vers le bien-être, où les limites des pratiques conventionnelles sont redéfinies, et où la tranquillité et le rajeunissement occupent le devant de la scène.
Vagues de bien-être
Découvrez comment vous pouvez libérer le potentiel de bien-être de l’eau et de la lumière grâce à des pratiques thérapeutiques pour améliorer votre santé.
Ce qui se passe réellement dans un caisson de flottaison
Découvrez les effets de la thérapie par flottaison sur notre cerveau et notre corps. Le docteur Justin Feinstein partage les faits et la science sur cette expérience thérapeutique. (sous-titres français disponibles)
Les avantages de la privation sensorielle
Découvrez une brève infographie vidéo présentant les effets positifs d’une déconnexion temporaire de tous les sens grâce à la thérapie par flottaison.
(sous-titres français disponibles)
La lumière au service de la santé
Comprendre certains des bienfaits de la lumière et comment exploiter le pouvoir de la lumière pour améliorer la santé mentale et physique.
THÉRAPIE PAR LE SON ET LA COULEUR
Nous sommes constamment entourés d’une symphonie de sons et d’un spectre de couleurs, mais nous ne pensons peut-être pas à l’impact profond qu’ils ont sur notre bien-être émotionnel. Les thérapies par le son et la couleur offrent des possibilités uniques pour soutenir notre santé mentale et physique. La thérapie sonore utilise des fréquences calmantes et des sons apaisants pour aider à réduire le stress et favoriser la relaxation. De même, la thérapie par les couleurs exploite les effets émotionnels des différentes teintes, offrant une voie vers l’équilibre grâce aux propriétés énergétiques associées à des couleurs spécifiques. Ces thérapies offrent des moyens pratiques d’améliorer notre bien-être en reconnaissant et en acceptant l’influence des expériences sensorielles sur notre santé globale.
Teintes et harmonies
Découvrez les avantages de l’intégration de la couleur et du son dans votre vie pour un bien-être holistique. Explorez l’impact thérapeutique des teintes vibrantes et des tons apaisants sur votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Méditation guidée pour guérison par le son
Profitez de cette méditation guidée dans un bain sonore et d’une expérience de thérapie sonore avec des bols chantants en cristal.
(Introduction en anglais – sous-titres en français disponibles. La méditation est uniquement sonore.)
Le pouvoir de guérison des couleurs
Découvrez cette introduction à la thérapie par la couleur et apprenez comment les différentes couleurs influencent notre bien-être, notre humeur et notre santé.
